🔸 Čokoláda sa neustále zaraďuje medzi potraviny, ktoré pomáhajú v boji proti depresii, chronickej únave a stresu. Zlepšuje náladu, uvoľňuje a pozitívne naladí.
🔸 Jeden banán denne pomáha prekonať depresiu. Obsahuje alkaloid harman, ktorého základom je „droga šťastia“ – meskalín.
🔸 Mrkva je skvelá v boji proti depresii. Na zlepšenie nálady stačí denne skonzumovať 100-200 g mrkvy alebo 1 pohár čerstvej mrkvovej šťavy.
